银耳百合莲子汤

作者： 糖果妈咪小厨房

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物

用料

• 银耳 大半朵
• 莲子 50克
• 百合 30克
• 西米 80克
• 冰糖 适量

银耳百合莲子汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

银耳半朵、莲子、百合用清水泡发两个小时以上，冬天可以用热水泡可以缩短一点时间。

步骤 3

做法①电饭锅法，将所有材料除冰糖外都放进电饭锅里放三到四倍于原材料的水，按电饭锅煮粥键，煮好以后放冰糖调味即可。

步骤 4

做法⑵电炖锅煮法：将所有材料除冰糖和西米外倒进电炖锅，加满水，炖两个小时之后加西米和冰糖一起炖，再炖半个小时即可。

步骤 5

银耳莲子百合汤就做好了

菜谱创建时间：2016-02-26 00:15:44