减肥餐二十分钟速度搞定

作者： 下厨房用户_v084a

坚持选用低GI

用料

• 咖喱块 一盒
• 冰冻胡萝卜玉米豌豆粒 500g
• 杂粮米饭 黑米糙米燕麦仁大米
• 金针菇 200g
• 蔬菜丸子 五粒

减肥餐二十分钟速度搞定的做法步骤

步骤 1

混合各种粗粮焖饭

步骤 2

冰冻蔬菜和金针菇和丸子放一起加水焖 放入咖喱块

菜谱创建时间：2016-02-25 22:32:15