家有学童十五分钟早饭

作者： 新星芯

孩子的早饭不但要简单易做、快捷方便，还要注重营养的全面及童趣。

用料

• 小米 适量
• 紫薯 适量
• 大米 适量
• 坚果 若干
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 面粉 一勺
• 鸡蛋 2个

家有学童十五分钟早饭的做法步骤

步骤 1

准备好上述材料

步骤 2

紫薯、小米、大米适量，炖锅预约煮烂成粥，加红糖调味，撒坚果点缀

步骤 3

土豆、胡萝卜刨丝，加两个鸡蛋一勺面粉、取盐调味，平底锅放少量油，摊饼

步骤 4

煎熟后切片装盘

步骤 5

少量坚果增加营养

步骤 6

营养丰富、简单易做的早饭完成了

菜谱创建时间：2016-02-24 08:31:46