瘦身美白酵素

作者： 千岛ti

苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。瘦身美白杠杠的~

用料

• 苹果 400g
• 柠檬 100g
• 冰糖 400g
• 纯净水 3L
• 十度良品益生菌酵素发酵剂 1包
• 蘑菇君 1台

瘦身美白酵素的做法步骤

步骤 1

提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能

步骤 2

用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶，溶解待用。

步骤 3

在量杯中加入适量35℃左右温水，将1包菌粉倒入其中，静置溶解。

步骤 4

苹果洗净削皮去核切片。

步骤 5

柠檬削皮去核切片。（柠檬可不削皮去核，介意苦味涩味可削皮可去核，需用环保酵素按一定比例浸泡45分钟。）

步骤 6

称400g处理好的苹果，100g处理好的柠檬。

步骤 7

将处理好的食材加到溶好糖的酵素桶内。

步骤 8

将激活好的菌粉加入到酵素桶内，搅拌后，盖上酵素桶盖子。

步骤 9

将酵素桶放入酵素机机体内。

步骤 10

12小时后，每天搅拌2-3次。

步骤 11

发酵74-88H后，尝试味道，酸甜并带有果酒香，麻舌感即可分装起桶，放入冰箱保存。

瘦身美白酵素的小贴士

酵素好喝，但在饮用酵素后，记得要多喝水，加速调理功效~

菜谱创建时间：2016-02-23 11:53:20