羊排水中煮半小时左右,筷子能轻松插下为好
捞出,稍凉些均匀抹上盐,孜然粉,葱末,蒜末,腌制一天,或者一夜
两面都刷上一层植物油,锡纸包好,要包严实,防止油份汁液流出,烤箱180度预热5分钟,烤20分钟,翻面再刷一层油,依然包好考10分钟
打开锡纸,肉厚的一面朝上,烤至表面金黄色
先煮下,是为了烤好后不柴 包紧也是为了不让水份流失