煮鸡蛋.喜欢吃熟一点的就煮12分钟左右.煮鸡蛋的同时可以把芝士肠和虾仁放进去一起煮熟.)
煮鸡蛋的同时切牛油果.对半切开.划刀后用勺子把肉挖出来.圣女果对半切开.
所有材料切好放盘子里.加入一勺柠檬沙拉汁.一勺橄榄油搅拌均匀.最后洒上少许黑胡椒碎.即可
如果喜欢可以把虾仁换成三文鱼.三文鱼用加料酒盐黑胡椒提前腌制一晚.烤箱中层165度30分钟