健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼

作者： 桃11_0a6q

做过几款龙利鱼宝宝都不喜欢吃，于是做了这个香酥龙利鱼，宝宝可以小手拿着当零食吃，宝宝很喜欢

用料

• 龙利鱼 300g
• 面包糠 150g
• 中筋面粉 60g
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 麻油 少许
• 番茄酱 少许

健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切条，用盐，酱油，麻油腌制10分钟

步骤 2

腌制过得龙利鱼条裹上一层薄薄的面粉

步骤 3

鸡蛋加少许盐打撒，裹上面粉的龙利鱼条再裹上一层鸡蛋液

步骤 4

再粘上一层面包糠

步骤 5

烤箱220度预热，烤盘铺上烤纸，龙利鱼条平铺烤纸上，220度加热25分钟

步骤 6

香香的龙利鱼条就完成了

步骤 7

粘上点番茄酱，就可以开吃了

菜谱创建时间：2016-01-31 12:57:18