香酥龙利鱼(烤箱版)

作者： 瑶阳妈咪

快过年了，各种美食云集，但是也要吃出健康吃出美丽！

用料

• 龙利鱼 一块
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 孜然粉 适量
• 淀粉 适量
• 鸡蛋 一个
• 面包糠 适量
• 番茄酱 适量

香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤

步骤 1

龙利鱼块解冻后，洗净，切成小块

步骤 2

加入盐，蚝油，生抽，孜然粉，腌制20分钟

步骤 3

鸡蛋打散，腌制好的鱼块依次裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠

步骤 4

烤盘铺上锡纸，刷一点点植物油，摆上裹好的鱼块

步骤 5

200度，中下层，15分钟

步骤 6

烤好后配上番茄酱，就可以开吃啦！

香酥龙利鱼(烤箱版)的小贴士

烤制时间根据自家的烤箱，不要烤糊。酱料也可以选择自己喜欢的其他酱料

菜谱创建时间：2016-01-30 22:13:37