先将羊肉焯水,然后过冷水,沥干
锅里爆香蒜头,姜,八角,香叶,花椒,草果,马蹄,炒一下多放些油,再放郫县豆瓣和黄豆酱爆炒一下,放入羊肉炒
炒到羊肉有点上色加入料酒,盐,酱油,耗油,糖,老抽,陈醋一起炒,炒到上色
将上面全部放入压力煲,加水跟羊肉齐面,压十分钟到十五分钟
打开会看到还有很多水,把全部倒入铁锅中小火慢炖收汁,试一味道,不够味可以再放些酱油,汁收得差不多了,羊肉也可以了就加入腐乳和大蒜炒一下,关火上碟
不放马蹄可以放甘蔗,黄豆酱可放可不放,也可以加入萝卜