无油低卡黄豆球

作者： Jemeny

无油 无面粉 高纤 低卡 补充能量的优秀小零食～ 口感是外脆里软

用料

• 牛油果 一个
• 黄豆粉 四大勺
• weetbix 一块
• 代糖 适量
• 其他配料
• 黑芝麻
• 杏仁片
• 果干

无油低卡黄豆球的做法步骤

步骤 1

将牛油果捣成酱 加入四大勺黄豆粉 搅拌均匀

步骤 2

将半块weetbix掰碎放入其中 加甜味剂 加自己喜欢的配料

步骤 3

剩下半块weetbix也掰碎 双手沾水将面团揉成小团子状（按压成饼状更好）在麦片碎里面滚两圈 全部沾满后 放入烤箱180度烤15分钟（看到表面的麦片有点焦糊就可以了）

无油低卡黄豆球的小贴士

这份做出来差不多15个 总共400多卡 过程中面团如果太厚重 适量加水 揉成球状的话 内心可能不是很熟 建议还是做饼状的。

菜谱创建时间：2016-01-20 12:07:32