豆腐牛油果焗南瓜

作者： 团团maru

嫩豆腐和牛奶做白酱，很容易0失败哦~用牛油果代替鲜奶油更加清爽无负担哦~

用料

• #白酱#
• 嫩豆腐 300g
• 牛奶 50ml
• 牛油果 一个
• 盐 适量
• #配料#
• 西蓝花 四朵
• 虾仁 四粒
• 南瓜 适量

豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤

步骤 1

白酱的材料全都放进blender里面打成糊。嫩豆腐中的水记得要倒掉

步骤 2

南瓜煮软，西蓝花和虾仁烫熟。

步骤 3

煮熟的蔬菜都把水控干净，取一耐高温的烤碗，底部铺上一层南瓜，一层白酱

步骤 4

摆上西蓝花和虾仁，再铺上一层白酱

步骤 5

撒上芝士碎~

步骤 6

200度烤至金黄

步骤 7

金黄~

步骤 8

吃吃吃~

菜谱创建时间：2016-01-11 11:59:09