吞拿鱼沙拉

作者： sasa美食街

大家好，我是Sasa，谢谢大家一直关注着我，喜欢健康低脂又美味又营养的美食的朋友们快来看看了，现在我教大家做简单即好吃又不怕胖的吞拿鱼沙拉，我们开始吧

用料

• 吞拿鱼 50G
• 罗马生菜 30G
• 土豆 一小个
• 青菜花 50G
• 圣女果 3粒
• 鹌鹑蛋 5个
• 胡萝卜丝 20G
• 丘比特芝麻味沙拉酱 50G

吞拿鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

土豆切粒，和青菜花切小块，蒸熟稍稍用橄榄油拌一下，另外在把鹌鹑蛋蒸熟，（告诉大家一个秘密，鹌鹑蛋蒸的要比煮的好吃哦）更嫩

步骤 2

把罗马生菜放盆底，依次铺上胡萝卜丝，玉米粒，蒸好的土豆，菜花，鹌鹑蛋，还有圣女果

步骤 3

最后把吞拿鱼拿出来弄小块放着素菜最上面，这样一看即好看又美味哦

步骤 4

最好到上丘比特芝麻味沙拉酱，大功告成

菜谱创建时间：2016-01-08 21:04:00