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「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的做法
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「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~

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哪吒三太子的殿下

「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的用料

「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的做法步骤

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步骤 1

首先把橙子🍊连果肉切一个盖子下来

步骤 2

然后将盖子里带橙汁儿的部分撒上少许盐,盖上盖子转一转,扭一扭。

步骤 3

放入蒸锅中,大火,上汽,十分钟后即可。

步骤 4

取出来,扒皮拼盘啦…。 连带着果蔬啦果仁啦一起拼成自己喜欢顺手的样子就可以了

「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的小贴士

因夏冬季节和地理位置的关系,夏季可少蒸一会儿,冬季时间稍长一些,嘛…也是要看自家的条件适当就可以啦~~ 核桃仁也是止咳的,有条件的也可以拼上。

菜谱创建时间:2016-01-06 18:52:54
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