【孕期】简易肉酱意面

作者： 光真-周

孕期感冒的宝妈们，也能做的一道菜，牛肉补铁升血、洋葱预防治疗感冒、番茄可以预防孕期雀斑和黄褐斑哦~而且这道简易肉酱意面很开胃的。

用料

• Barilla意面（宽、细，都行） 一小捆
• 洋葱丁 4/1个量
• 番茄丁 1个
• 牛肉沫 适量
• 番茄酱 2勺
• 意大利辣椒酱（可不放） 适量
• 盐 少许
• 黄油 少许
• 色拉油（橄榄油） 少许

【孕期】简易肉酱意面的做法步骤

步骤 1

先把各个食材准备好，然后就开始煮意面。

步骤 2

煮意面锅里放少许黄油、盐，等水烧开就开始煮意面（这样的意面煮出来格外的好吃哦）

步骤 3

注意面的同时，先用一个奶锅（平底锅）都行，倒入色拉油，倒入一些洋葱丁炒香（要留一半待会用），一次放入番茄丁、牛肉炒一下，再倒热水熬成汤汁，这时放去番茄酱、意大利辣椒酱、盐

步骤 4

煮好的意面，倒水备用，平顶锅放入少许色拉油+洋葱丁，翻炒炒香倒入煮好的意面，再把熬制好的肉酱意面倒进去，翻炒一下就完成。

【孕期】简易肉酱意面的小贴士

如果提前煮好的意面，变凉了那么需要放入色拉油搅拌一下，防止意面糊掉，后面炒意面时才会更好吃。

菜谱创建时间：2015-12-23 10:51:25