煎银鳕鱼片

作者： 春日清晨

最适合宝宝吃的鱼。鱼肉鲜美，营养丰富，操作简单，只有中间的大鱼刺，宝宝吃起来很安全。

用料

• 银鳕鱼一片 130g
• 橄榄油 少许
• 盐 少少许

煎银鳕鱼片的做法步骤

步骤 1

自然解冻 或者隔水解冻，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。 上下两面少加一点点盐 小宝宝可以不加盐

步骤 2

不粘锅，加一点橄榄油，小火煎

步骤 3

两面金黄即可 我是看到鱼肉有点分散。然后开始煎四周的鱼皮。

步骤 4

再来个成果照 我家宝宝很爱吃

菜谱创建时间：2015-12-20 22:11:26