【我的破壁主张】给自己－花生杏仁露

作者： 惠妈妈hui

花生在民间又被称为“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。所以这里我选用了花生和杏仁一起打花生比重大一些，喜欢杏仁味重一些可以将比例反过来，杏仁多一些，其实花生的红衣能够补脾胃之气，对女性大有益处，可以保留一起打，加红衣一起打这个成品会变成淡淡的粉色，也会很漂亮。九阳Y8-plus粉碎效果明显增强，菜谱中曾经试图用网筛隔去果仁的渣，可是九阳的破壁机搅打的非常细腻，过滤出的只有一层泡沫而已，效果十分喜人！ 这个配方再加一点点糯米同打最后再煮的话～会变成花生杏仁糊哟！ 九阳破壁机市集热卖中：http://m.xiachufang.com/goods/16812/

用料

• 花生 80克
• 杏仁 50克
• 牛奶 250克
• 凉开水 300克
• 糖 适量

【我的破壁主张】给自己－花生杏仁露的做法步骤

步骤 1

花生和杏仁分别泡水

步骤 2

将花生和杏仁放入奶锅煮熟

步骤 3

煮好的杏仁捞出，准备水和牛奶

步骤 4

将所有材料倒入九阳破壁机

步骤 5

选择坚果键

步骤 6

破壁机工作中，强劲的动力

步骤 7

搅拌好的花生杏仁露倒出，过滤

步骤 8

本来想过滤一下渣的，没想到这破壁机打出来的居然只能过滤出一层泡沫~

步骤 9

倒入奶锅，加入糖（放多或少，按自己的喜好）

步骤 10

慢火煮一下，糖溶化，接近沸腾即可离火

【我的破壁主张】给自己－花生杏仁露的小贴士

1.花生红衣很有益处，一起打颜色会变成粉色 2.其他牌子的料理机一定要过滤一下，会顺滑很多，九阳这款打出来就很细腻

菜谱创建时间：2015-12-20 22:06:11