燕窝

作者： 345838937

睡前，早上空腹

用料

• 燕盏 一片
• 枸杞 适量
• 红枣 2个
• 百合 适量
• 冰糖 若干

燕窝的做法步骤

步骤 1

燕盏泡发、洗净

步骤 2

加入适量凉开水（淹没燕盏为宜），放入枸杞，红枣，还有百合

步骤 3

锅烧开水

步骤 4

水开上气后放入燕窝，盖上内盖，（最好用炖盅）

步骤 5

把火调最小，文火蒸炖40分钟

步骤 6

起锅前5分钟放入冰糖，可以多放些

燕窝的小贴士

每天早上空腹一勺，或晚上睡前一小时一勺

菜谱创建时间：2015-12-18 22:05:26