打一个鸡蛋到碗里,打散
将酸奶倒入打散的鸡蛋里,搅拌均匀【这时混合液会变稠】
加入即食燕麦片【喜欢吃着口感强的可以多放一些燕麦片,生的燕麦熟的燕麦都可以,我用的是红拖拉机亚麻籽燕麦片,麦片比较小】
放入煮蛋器内,量杯放煮十分熟鸡蛋的水,蒸10分钟左右
看个人口感决定蒸的时间,我做的这个吃到中间的口感最喜欢!!好像焦糖布丁的感觉!!
🍩不同品牌的酸奶和燕麦做出来的口感都不一样 🍩建议用质地稠一些的酸奶,比如安慕希之类的,我用的是长富125g的酸奶…不够稠,如果一个人吃买小杯的酸奶就可以了。 🍩燕麦片建议买那种燕麦是整个完整厚实的,吃起来口感会超级棒,更有饱腹感。 🍩如果用生燕麦要多蒸一会。 🍩因为在减肥,所以没有放蜂蜜。我的这个做出来有一点点的甜味。喜欢的可以放蜂蜜。