野生墨鱼干排骨汤

作者： 翱古市集

“墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。野生木耳可排毒，此汤营养丰富，味道清香鲜美。”

用料

• 野生墨鱼干 自定
• 排骨 自定
• 野生黑木耳 少量

野生墨鱼干排骨汤的做法步骤

步骤 1

墨鱼干、黑木耳提前浸泡，充分泡发

步骤 2

排骨过一遍水

步骤 3

墨鱼干切大块

步骤 4

砂锅倒入适量清水，放入排骨和墨鱼丝，大约煮一小时左右

步骤 5

快好了，加盐

菜谱创建时间：2015-12-05 21:05:46