#健身食谱#无油鸡蛋饼#超快手#

作者： 静-待花开MS-Yan

用料

• 鸡蛋 4个
• 火腿肠 2根
• 燕麦
• 牛奶
• 木瓜

#健身食谱#无油鸡蛋饼#超快手#的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

鸡蛋

步骤 3

打碎鸡蛋

步骤 4

不粘锅煎，不要油不要油不要油

步骤 5

切好米瓜，煮进牛奶，不要用煮开，热了就好

步骤 6

成型起锅，点上蕃茄酱

菜谱创建时间：2015-12-05 11:45:37