超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋

作者： 春殿w

可作为哥本哈根第四天晚饭 代替生吃胡萝卜和水煮蛋 几乎不含碳水但是饱腹感很强 绝对的减肥良品

用料

• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 低脂奶酪 3片
• 盐 适量
• 胡椒 适量
• 罗勒 适量

超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净去皮切碎或切丝

步骤 2

装入烤碗中，此时预热烤箱180度

步骤 3

奶酪撕碎藏在胡萝卜碎里

步骤 4

鸡蛋加盐、胡椒、罗勒搅打均匀，倒入烤碗中，倒的均匀一些，确保胡萝卜都浸在蛋液中

步骤 5

最上面铺上两片奶酪，撒上少许罗勒装饰

步骤 6

入烤箱中层，热风循环，180度30分钟左右

步骤 7

烤好后趁热吃

超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的小贴士

1、请用低脂奶酪，怕腻的话可以不在胡萝卜碎里藏奶酪 2、胡萝卜请切尽量小，这样容易熟 3、时间和温度可根据自家烤箱实际情况调整

菜谱创建时间：2015-12-04 18:20:57