菠菜豆沙包

作者： Q猪宝宝

这是我目前做得最成功的水蒸包子，表皮光滑，还能剥皮，跟市面上买的一样口感，松软。由于菠菜汁本身是有青涩味，所以制作的时候，我添加了少量的奶粉以及足量的细砂糖调味，品尝起来，甜甜的。南方人口味就是这样，喜欢甜。就算里面不包入豆沙馅料，只作为一个菠菜馒头，品尝起来也不会觉得淡而无味。养眼的果蔬本色，健康的食材，这些都是家庭制作所喜欢和追求的。下一次，也许我会给孩子做一些可爱的南瓜包子，敬请期待。

用料

• 菠菜汁150克
• 奶粉30克
• 富强粉300克
• 细砂糖40克
• 酵母3克
• 豆沙馅适量

菠菜豆沙包的做法步骤

步骤 1

将酵母加入到菠菜汁中，搅拌至融化。

步骤 2

将富强粉，奶粉，细砂糖混合。

步骤 3

将菠菜汁倒入到面粉中，用筷子拌成絮状。

步骤 4

揉成不太光滑的面团，盖上保鲜膜静置5分钟。

步骤 5

然后接着揉成光滑的面团。

步骤 6

盖上保鲜膜，放入烤箱发酵至两倍大（烤箱底层用托盘装上一盘热开水提供温度和湿度，天气冷的时候，中间要更换一次热水，发酵时间大概1.5~2小时）。

步骤 7

手指沾面粉，按入面团，不会缩不塌陷，表示发酵好了。

步骤 8

分成约50克一个面团，共10份。

步骤 9

将面团按扁，包入适量的豆沙馅料，收口朝下。

步骤 10

自动锅将水烧开后，熄火，放入包好的包子，进行二次发酵，时间为15分钟。

步骤 11

取出发酵好的包子，然后锅里重新加入冷水，用高火将水烧开。

步骤 12

水烧开后放入包子，高火蒸16分钟。

步骤 13

包子在逐渐长大，程序结束后，不要急着开盖。

步骤 14

让包子在锅里继续焖5分钟左右再开盖，菠菜豆沙包就做好了。

步骤 15

成品。

菠菜豆沙包的小贴士

1、每个牌子的面粉吸水量不同，这里给出的菠菜汁量仅供参考。 2、排气揉面要充分，这样做出来的包子才光滑有卖相。 3、烹饪结束后不要立即揭盖，让其慢慢适应温度的下降，以免包子骤冷骤热萎缩变形。

菜谱创建时间：2015-12-04 10:53:09