金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷

作者： 兜小微

减脂增肌好帮好！ 无油无糖低钠…

用料

• 鸡胸 1块
• 金针菇 100g
• 大白菜 4片
• 迷迭香 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗净、片成薄片，加迷迭香、盐调味，入冰箱冷藏一晚入味！

步骤 2

金针菇、大白菜洗净，汆烫！ 金针菇略煮熟，大白菜变软即可！

步骤 3

鸡胸肉弄熟，或煮或微波炉5分钟！

步骤 4

大白菜沥水、展开，依次放入金针菇、鸡胸丝！ 卷起、正中一切为二，内侧置上，研上少许黑胡椒提味！

菜谱创建时间：2015-11-23 13:54:51