西兰花白米粥

作者： 兜兜里的半颗糖

清淡，早餐、晚餐都适合。

用料

• 西兰花 适量
• 大米 适量

西兰花白米粥的做法步骤

步骤 1

西兰花过沸水后切碎备用。

步骤 2

大米加足量水煮至粘稠。

步骤 3

加入切好的西兰花搅拌，再煮2-3分钟关火。

西兰花白米粥的小贴士

啰嗦几句：西兰花附着的农药很难清洗，处理的时候可以先用盐水浸泡5-10分钟，再入沸水锅煮1-2分钟。千万记得，是沸水入锅，因为那样可以减少西兰花维生素的流失。

菜谱创建时间：2015-11-12 21:56:48