青菜蘑菇文蛤时蔬汤蔬菜汤清单补充维生素

作者： 兹饭饭

一天要多吃几种蔬菜，难炒，一股脑倒在汤里煮，还是不错的，清单又有营养

用料

• 胡萝卜 适量
• 青菜 适量
• 蘑菇 适量
• 文蛤 适量
• 油豆腐 适量
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• 盐 少许
• 油 少许
• 味精 少许
• 葱 少许
• 生姜 少许

青菜蘑菇文蛤时蔬汤蔬菜汤清单补充维生素的做法步骤

步骤 1

将配菜洗净，切块。文蛤用盐水浸泡后拿捏干净，然后冲洗干净

步骤 2

锅中倒入油，然后将文蛤倒入锅中翻炒，抄起。然后倒入少许油，将蔬菜倒入翻炒。

步骤 3

最后将炒过的食料混合，烧开煮熟后，加入少许有豆腐

菜谱创建时间：2015-11-10 20:58:23