南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）

作者： 不死心的手残星人

隔夜麦片不用多说，简直有名。此版本是用南瓜做的，也非常好吃，营养又美味儿。

用料

• 果干燕麦 150g
• 南瓜 100g
• 蜂蜜 少量
• 奶制品 少量

南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）的做法步骤

步骤 1

将南瓜去籽蒸熟，去皮后用勺子压成泥，水分不用沥干，装进一个你喜欢的碗里

步骤 2

将燕麦倒进去，请用快熟的即食类燕麦。如果你的燕麦没有果干，就自己放些果干和坚果。将碗中所有食材拌匀，放冰箱冷藏过夜，让燕麦充分吸收南瓜汁。

步骤 3

如果南瓜不够甜，可以用蜂蜜，炼乳或者淡奶油调味，或者其他一切你喜欢的口味。

南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）的小贴士

我的南瓜很甜，所以什么都没放，吃起来很香，有植物们各自的香味，如果怕南瓜不甜或者吃不惯南瓜的味道，就自己调味，也是非常方便的。

菜谱创建时间：2015-11-10 12:34:21