羊排提前一晚放到冷藏室解冻。解冻后洗净,稍稍晾干。
洋葱切碎,备用
用海盐、黑胡椒、迷迭香、洋葱碎腌制羊排,至少2小时以上。腌制过夜的话,记得盖上保鲜膜放冰箱冷藏。
烤箱上下管预热200度。将腌制好的羊排连同腌料一并用锡纸包好,烤约25分钟。
揭下锡纸,羊排上烤架。刷薄薄一层蜂蜜,入烤箱220度约5分钟。翻面刷蜂蜜,再烤约5分钟。(上色收干水分即可,随时注意不要烤焦)
出烤箱装盘,我这个太简单啦哈哈。
理论上,羊排烤完会有汁水留下,混合洋葱碎,便可以做一份羊脂烩饭。