排骨切块、洗净,焯水,去浮沫
排骨用清水冲洗一下,加入生抽3勺,老抽盐1勺,盐4克,腌制30分钟
将洗净的大米倒入电饭煲内胆,加入平时煮饭的水量,加入切块的土豆
胡萝卜切块,入油锅爆炒(胡萝卜经过油炒一下才有营养)
将事先浸泡好的香菇切成丝
所有材料倒入电饭煲
西兰花入油锅炒一下,加水,烧熟,汤可以多点,煲仔饭有点干
装盘,开吃~~