猪脊骨炖奶白菜

作者： 源是最爱2004

功效： 清润除烦，通利肠胃，润泽皮肤，护眼明目；含钙量高，是小儿防止维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜；性微寒，脾胃虚寒者不宜多食。

用料

• 猪脊骨 500g
• 奶白菜 4棵
• 蜜枣 2个
• 南北杏 10g
• 姜片 2片

猪脊骨炖奶白菜的做法步骤

步骤 1

猪脊骨清洗干净，煲开水汆一汆去血水

步骤 2

蜜枣稍稍冲洗；

步骤 3

奶白菜洗净，切掉根部， 煲开水焯一下

步骤 4

把所有食材放入大炖盅，加入6碗清水，盖好盖子，将炖盅放进锅里隔水炖3小时，调味即可食用

菜谱创建时间：2015-10-30 18:54:29