肉苁蓉海马核桃汤

作者： iratas

肉苁蓉有“沙漠人参”之称，为助阳补肾类中药，常用于男性阳痿、女性不孕等。 食药兼之的核桃亦为性温味甘之物，能补肾固精、温肺定喘。 海马是有名的补肾海产品，早已有“北人参南海马”之誉，为民间冬日常用的滋补食材。海马有排毒的功效，常饮可排出平时积聚的毒素 此汤甘咸清润，有养阴、滋肾、固元益气之功。

用料

• 肉苁蓉 25g
• 核桃 80g
• 海马 3对
• 红枣 4个
• 瘦肉 250g
• 生姜 3片
• 无花果 5—6个
• 胡萝卜 一条

肉苁蓉海马核桃汤的做法步骤

步骤 1

红枣剪开，如比较上火可去掉枣仁

步骤 2

无花果剪开

步骤 3

海马切碎

步骤 4

猪瘦肉切小块汆水

步骤 5

将所有材料放入汤锅，加入4-5升水，大火煮开之后转文火煲一个半小时。

菜谱创建时间：2015-10-29 22:19:00