【过敏食谱】金枪鱼蔬菜沙拉

作者： 蔓妈echo

蔬菜沙拉健康又快捷，配上金枪鱼酱营养更丰富。

用料

• 卷心菜 3-5大片
• 西红柿 4-5片
• 黄瓜 4-5片
• 金枪鱼酱 1大勺
• 醋 2勺
• 罗勒 2g

【过敏食谱】金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

卷心菜取几片干净叶子，手撕小块，开水焯30秒，颜色变翠绿，放冷水过一边，口感会脆。找个大碗放入，方便之后拌匀。

步骤 2

西红柿去蒂洗净，放平横切，切出完整的圆形。放圆白菜上。

步骤 3

黄瓜去皮切片，放西红柿片上。

步骤 4

用大勺子取金枪鱼酱放在黄瓜片上，稍微整一下造型。

步骤 5

我用的金枪鱼酱不是纯鱼肉，是加了沙拉酱的混合酱，所以不再加沙拉酱。加2勺醋调味。 到这一步骤就可以吃了，如果想层次更丰富，可以再金枪鱼酱上加水果装饰，比如草莓葡萄等，最后可以撒一点儿罗勒让味道更丰富。

菜谱创建时间：2015-10-23 21:56:02