排骨莲藕汤

作者： Summer薄荷

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

用料

• 排骨 400g
• 莲藕 2节
• 姜、盐、鸡精 适量

排骨莲藕汤的做法步骤

步骤 1

排骨先焯水洗净

步骤 2

莲藕刮皮切块

步骤 3

把排骨莲藕一起放压力锅 放水炖30分钟调味即可

排骨莲藕汤的小贴士

秋天莲藕汤简单易懂喔！

菜谱创建时间：2015-10-23 16:45:32