可以做代餐的牛尾汤

作者： 凯丽小姐

对于正在健身减肥的吃货，希望吃得好又吃得饱，喝这个汤就对了！

用料

• 牛尾 500g
• 西红柿 5个
• 胡萝卜 1个
• 洋葱 1个
• 白蘑菇 250g
• 淮山 一小段

可以做代餐的牛尾汤的做法步骤

步骤 1

把洗干净的牛尾放入白锅里煎

步骤 2

牛尾两面煎香后放入洋葱煸炒至软

步骤 3

白蘑菇也煸炒一下

步骤 4

把煸炒好的食材移至电压力锅，加入西红柿、胡萝卜、淮山和适量的热水，用煲汤功能煲好调味就可以啦！

步骤 5

一碗汤包含了肉、蔬菜、淀粉，饱腹感很足！

可以做代餐的牛尾汤的小贴士

对于减脂的我来说，牛尾煲好后出的油还是有点多，所以我是撇了一碗油倒了！

菜谱创建时间：2015-10-20 23:29:12