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美人食材 の 美白 合集的做法

美人食材 の 美白 合集

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作者: 吃货在北美
吃货在北美
-Recipe:美白类食材,各种换着法子吃啦~~ -美白水果:猕猴桃最好不过了~~每天早上1-2个,美白、细毛孔~~ -咖啡、酱油吃了会变黑?谣言啦~~台湾营养师说这些吃了没事啦~ -咖啡一天不超过一杯可以促新城代谢、抗紫外线,酱油含有大豆XXX~某种程度吃了对皮肤好呢~ -真的吃了会变黑的是:香肠、火腿类~里面有合成黑色素的直接来源,分分钟变黑~~若是吃了要多吃帮助色素代谢的番茄快快排出才好~~

用料

美人食材 の 美白 合集的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【三黄鸡炖天麻】美丽俏佳人中医师的方子~养肝养脾胃,排肝毒以淡斑 推荐度:★★★☆ 做法: 1.鸡用冷水煮沸去浮沫、沥干; 2.另起一锅冷水,加天麻、(红枣)、姜片,小火炖2h; 3.(加山药再炖1h),起锅前加盐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【西红柿】 @Lina的番茄紫菜蛋汤 ★★★★ 做法: 放的洋葱、西红柿、鸡蛋、紫菜、鱼豆腐、料酒、酱油 顺序随便~ @西红柿炒蛋 -加豆腐、口菇、(豌豆) @番茄丝瓜炒鸡蛋 :★★★ 出锅没放味精放的盐,好吃~ 做法:http://www.xiachufang.com/recipe/1076002/

步骤 3

【豆腐】含烟碱酸 @凉拌豆腐 @红烧豆腐 @鸡扒豆腐 @yy的西红柿烧豆腐

步骤 4

【大量VC】 VC内服要大量才能有美白效果,但也不可太多小心得白癜风。参考日本美白丸的量是一天1000mg VC。

菜谱创建时间:2015-10-23 09:03:34
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