【三黄鸡炖天麻】美丽俏佳人中医师的方子~养肝养脾胃,排肝毒以淡斑 推荐度:★★★☆ 做法: 1.鸡用冷水煮沸去浮沫、沥干; 2.另起一锅冷水,加天麻、(红枣)、姜片,小火炖2h; 3.(加山药再炖1h),起锅前加盐
【西红柿】 @Lina的番茄紫菜蛋汤 ★★★★ 做法: 放的洋葱、西红柿、鸡蛋、紫菜、鱼豆腐、料酒、酱油 顺序随便~ @西红柿炒蛋 -加豆腐、口菇、(豌豆) @番茄丝瓜炒鸡蛋 :★★★ 出锅没放味精放的盐,好吃~ 做法:http://www.xiachufang.com/recipe/1076002/
【豆腐】含烟碱酸 @凉拌豆腐 @红烧豆腐 @鸡扒豆腐 @yy的西红柿烧豆腐
【大量VC】 VC内服要大量才能有美白效果,但也不可太多小心得白癜风。参考日本美白丸的量是一天1000mg VC。