川贝海底椰糖水（止咳润肺）

作者： 谢记谢宴二姨妈

秋一来，不自觉的就咳嗽了。特别是家里的小孩，给她吃药又舍不得。 其实，药食同源的意思就是一些食物具备了药的功效。 这时候，你用止咳的川贝，去火的雪梨，润燥的海底椰，养心的皂角米， 给家里人熬一锅糖水，也不失为一种止咳妙方！

用料

• 皂角米 若干
• 银耳 若干
• 雪梨 一个
• 川贝 若干
• 海底椰 一份
• 冰糖 若干

川贝海底椰糖水（止咳润肺）的做法步骤

步骤 1

将皂角米银耳泡发2小时，银耳撕成小朵； 川贝加纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用

步骤 2

将雪梨洗净切片（也可以放些红枣一起哦）

步骤 3

取高压锅加水加食材加冰糖煮40分钟即可

川贝海底椰糖水（止咳润肺）的小贴士

海底椰只煲功效，吃不动的哦！ 如果想祛湿，在里面加入薏米；想滋阴在里面加入银耳哦

菜谱创建时间：2015-10-14 15:31:54