三文鱼西兰花粥

作者： yaoyao小白兔

我的菜谱都是为家心心宝贝设计的，我比较推崇科学育儿，所以菜谱基本不加任何调味料的，大人吃可以➕芥末和酱油混合， 这样就不腥。 三文鱼非常适合小宝宝吃，好处就自己问度娘吧

用料

• 三文鱼 刺身大小4，5片
• 西兰花 3小棵
• 稀白粥 一碗

三文鱼西兰花粥的做法步骤

步骤 1

西兰花就在这颗大的上面取三小颗，然后泡下水，洗净，煮熟，煮软后捞起，把它碾碎备用。

步骤 2

稀白粥倒入小锅，加入三文鱼，煮沸，三文鱼熟后，加入碾碎的西兰花搅匀，熄火

步骤 3

白粥我是先用高压电锅煮好的，三文鱼很容易熟的，太粘稠的粥比较容易糊，觉得粥稠就加点开水再放鱼

菜谱创建时间：2015-10-12 01:13:01