胡萝卜切丁,香菇切片,火腿肠切丁,洋葱切小片;大葱的葱白切段,葱绿切成葱花,大蒜切片,青椒切末。
油锅烧热后,倒入胡萝卜,洋葱,香菇,葱白段,蒜片,青椒末,炒香炒软;开始翻炒后加入少许盐,让蔬菜中的水分出来,便于蔬菜翻炒变软;最后倒入火腿丁。
在准备蔬菜佐料的同时,把鱼洗净,里外和两面都抹上少许盐,另起一口锅,隔水蒸煮鱼8分钟后,装盘备用。
待蔬菜炒软后,加入生抽,老抽,料酒,白糖,鸡精,醋调味,再加一碗水,开大火,烧至汤汁浓稠即可。
关火,浇至蒸好的鱼上,撒上葱花就完成了。
还有一种方式是,选择将鱼油炸。但是我觉得蒸煮比较健康,油也不会大。而且每次我用油煎炸鱼,都让鱼变的好丑,鱼皮全没有了,而鱼头都还没有熟……所以蒸是一个好方法。