E36李元日：方头鱼好吃『拜托了冰箱』

作者： 康熙熙。

[用少的材料做料理] 主材料是方头鱼，15分钟内做鱼粥~~ 鲫鱼也可以代替方头鱼！没有腥味的白色肉的鱼都可以。

用料

• 方头鱼 隔夜饭
• 洋葱 鯷鱼汤
• 香油 葱蒜
• 砂糖 芝麻
• 苏子叶

E36李元日：方头鱼好吃『拜托了冰箱』的做法步骤

步骤 1

速食饭或隔夜饭倒入鯷鱼汤水放微波炉。 小锅内放鯷鱼汤水熬煮。

步骤 2

切方头鱼的肉，放入盐，胡椒等调味后在有油的平底锅上煎。放入剁碎的洋葱，大葱，蒜。再放料酒。

步骤 3

倒入煮好的鯷鱼汤水和加热过的米饭一起熬煮。再料理机搅拌，重新放小锅内煮。

步骤 4

明太鱼干搅拌机搅拌。磨好撒芝麻碎。砂糖，香油，盐混合后倒入。团成团放碟子中。酱辣椒也切好放一个碟子中。

步骤 5

粥倒入碗内，放入切好的苏子叶。完成！

菜谱创建时间：2015-10-08 10:38:48