将温水和酵母、盐充分搅拌均匀,加入面粉和成团盖上保鲜膜发酵约1小时
发酵好后切成大小差不多的6份,搓圆
将面团擀平长椭圆形,对折,然后卷起来
依次做完6个,盖好保鲜膜醒发约15分钟
取一面团轻微按压,并用擀面杖稍微擀薄一点
平底锅加热放入生胚,无需放油,盖锅盖中小火焖3分钟左右,翻面煎至两面微焦黄
加热过程中因为发酵原因馍会鼓气包,翻面的时候用锅铲使劲压一下即可
两面都约三分钟后就可以出锅啦
划开切口,里面就可以夹各种料了。卤肉、腊肉、海带丝、豆芽、凉面…任君选择