干锅肥肠

作者： 陈麒羽0901

内脏一定要少吃，偶尔过过瘾就行了～～～

用料

• 半熟肥肠 2根
• 盐 适量
• 白醋 适量
• 老姜 小的，2芽
• 大葱 2根
• 料酒 适量
• 独蒜 2个
• 泡姜 2芽
• 泡椒 4个
• 芹菜 2棵
• 莴笋 1根
• 仔姜 2芽
• 青椒 4个
• 青蒜苗 2棵
• 油 适量
• 花椒粒 1小把
• 蚝油 适量
• 老抽 少量
• 糖 少许
• 清水 适量

干锅肥肠的做法步骤

步骤 1

肥肠流水下冲洗，勒去粘液，翻面撕去多余的油，用盐反复揉搓，冲洗，再用白醋浸泡揉搓去味，冲洗干净后翻回原来的面，切成短节（建议将厚的肠头部分剪开），同姜片、葱段、料酒一起入开水锅中氽煮，直至能被筷子不费力穿透（注意火候，不能太

步骤 2

调料：姜切丝、蒜切块、泡椒切节、泡姜切片、大葱切段；

步骤 3

配料：芹菜切段、莴笋切细条、仔姜切片、青蒜苗切段、青椒切滚刀片（还可以加土豆片、黄瓜等自己喜欢的蔬菜）；

步骤 4

热油小火下花椒粒爆香，依次加入蒜块、姜丝、泡椒泡姜、葱炒出香味，加入肥肠，旺火翻炒至肥肠水分干燥，表面微黄，依次烹入蚝油、老抽、白糖炒匀；

步骤 5

加清水（与肥肠齐平即可）焖煮至汁水收浓，加入芹菜、莴笋、青椒翻炒断生，再加入青蒜苗、仔姜翻炒片刻，调盐味，起锅。

菜谱创建时间：2015-10-07 20:26:08