烤鱿鱼筒焗饭

作者： raffaele

用料

• 鱿鱼 一只
• 米饭 一碗
• 胡萝卜
• 肉末
• 甜玉米粒
• 姜葱料酒
• 蚝油
• 生抽
• 盐

烤鱿鱼筒焗饭的做法步骤

步骤 1

用料酒、蚝油、生抽将鱿鱼腌好后放冰箱（冷藏室）冷藏6小时左右

步骤 2

米饭加胡萝卜、玉米粒、肉末、盐炒热

步骤 3

将炒热的米饭酿进鱿鱼筒内并用牙签封口

步骤 4

烤箱200度预热5分钟

步骤 5

在鱿鱼筒表面刷上一层蚝油后放入烤箱

步骤 6

180度烤20分钟（中间可翻面再刷一次蚝油，上色更均匀）

菜谱创建时间：2011-10-06 00:33:52