蛋清炒饭（低脂 丶儿童餐）

作者： Deak丶Juan

一款营养 低脂的美食，当做午餐棒棒哒

用料

• 蛋清 2个
• 油 适量
• 葱花 适量
• 干辣椒 2个
• 大米饭 1碗
• 香肠 适量
• 黄瓜 一个
• 盐 适量
• 味极鲜 适量

蛋清炒饭（低脂 丶儿童餐）的做法步骤

步骤 1

辣椒 黄瓜 香肠切丁

步骤 2

锅中烧油，油烧开后加入辣椒 葱花 ，小炒一会等辣椒出味。

步骤 3

开小火，把大米放进搅拌均匀

步骤 4

再加入一小勺水

步骤 5

加入蛋清，搅拌均匀，开中火翻炒一会

步骤 6

加入香肠，黄瓜丁，盐 味极鲜，搅拌均匀。

步骤 7

好啦出锅啦

菜谱创建时间：2015-10-05 09:45:59