青酱意大利面

作者： 五月晴天啦啦啦啦

食谱我从买来的意大利面盒子上看到改了，盒子上是配烤过的彩椒。 青酱可以用手里有的任何绿色蔬菜比如菠菜，或者罗勒之类的香料。

用料

• #青酱
• 小羽衣甘蓝
• Feta Cheese
• 大蒜
• 盐
• 黑胡椒
• 橄榄油
• 水
• #配菜
• 青豆
• 白色口蘑
• 意大利面

青酱意大利面的做法步骤

步骤 1

做青酱用的所有食材放进搅拌机打碎用盐和黑胡椒调味。待用。

步骤 2

意大利面煮熟待用；青豆煮七分熟待用

步骤 3

大蒜切片，白口蘑切片，锅热后放少许油，放蒜片煎香，至大蒜微微变棕色，放煮好的青豆和白口蘑，加入做好的青酱，小火煮开，放煮好的意大利面。

青酱意大利面的小贴士

1.意大利面我用的全麦意大利面，卡路里和其他的意大利面差不多但是纤维含量要高一些。 2.配菜可以不用青豆和口蘑，可以用彩椒，或者其他喜欢吃的 3.青酱可以用罗勒，迷迭香，或者菠菜 4.喜欢吃大蒜味儿重的，青酱就少煮一会儿，会有蒜的辣味，不喜欢的可以多煮一下 5.配一个水煮的溏心蛋就可以做晚餐

菜谱创建时间：2015-09-27 08:57:38