锅中热多一些油至八成熟,打入鸡蛋,中火炸至蛋白凝固蛋黄仍流动时(或你喜欢的熟度)取出,中间不需要翻面(除非你喜欢全熟)。取出炸蛋后余温还会让它变得更熟一些,所以不要炸过火候。
蒜和朝天椒放入蒜钵捣碎或用刀切碎。炸鸡蛋的锅中留2勺油,倒去多余的,重新热油至8成熟,放入捣碎的蒜和辣椒炒香。
放入鸡肉粒炒至变色,再放入耗油,生抽,老抽,糖,炒至水分几乎蒸发变成浓郁的酱汁,关火,放入罗勒用余温炒3、4下即可。把罗勒鸡和汁浇到米饭上,再放上炸好的荷包蛋,搅拌在一起享用。
来一张三种罗勒的对比图
祝你和你爱的人好胃口!
1,鸡蛋里的水分遇到高温油会引起喷溅,所以炸鸡蛋的时候要小心自己不要被热油烫到。 2,如果你有蒜钵,请用它捣碎蒜和辣椒,这样比刀切能更好地释放它们的香气和油脂。 3,如果想更简单的话,可以直接用300-400g鸡肉末代替鸡腿肉。 4,一定!一定要在做菜前把米饭煲好,不然菜好了米饭还没熟会很让人抓狂。 5,如果你一个人吃饭的话不建议份量减半,你会想 吃 多 一 份!