微波炉版烤鸡胸肉丝

作者： Rebecca叶

健身小零食，低脂高蛋白，甜香焦脆。

用料

• 鸡胸肉 300g
• 料酒 适量
• 盐 按个人口味适量
• 孜然粉 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 小茴香 适量

微波炉版烤鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

用料酒，盐将鸡胸肉腌制半小时左右。

步骤 2

将腌制好的鸡胸肉煮熟并冷却。

步骤 3

将鸡胸肉撕成丝状，加入黑胡椒粉，适量盐，孜然粉，小茴香，抓拌均匀。

步骤 4

装盘放入微波炉高火5-6分钟，翻面再高火3-4分钟，就可以了。

菜谱创建时间：2015-09-20 15:03:51