豆干盐煎肉

作者： 巴巴Barbara

豆干盐煎肉。巴巴真的是吃百家饭长大的，每周都去不同亲戚家借宿，也因此吃到了不同风味的家常菜。这道豆干盐煎肉是我小姨的拿手菜，见证了她从厨艺小白走向了厨艺达人，真的很好吃的家常菜，配饭啤酒都很香。传统的盐煎肉一般是不挂芡的猪瘦肉煎炒干香，不加肥肉，用豆瓣酱和红酱油调味，加辣椒和蒜苗，特别加了豆干。 盐煎肉也被称为”生爆盐煎肉“，大名鼎鼎的“川菜之首“回锅肉的妹妹，却在四川之外的地区颇有一种养在深闺人未识的意味。世界上很多事情并不能十全十美，但很多事情却是可以两者得兼的。比如，很多人喜欢回锅肉的味道和配料，却对带肥的猪肉接受无能，于是就有了能被更多人接受的盐煎肉。其实比起回锅肉简单很多，不需要将肉煮一遍，甚至连腌制都不需要，直接炒制便可。至于名字的由来，我想它唯一特别的地方在于将肉片炒散后即加入盐中火煸制，再加入豆豉、豆瓣同炒，炒时火不宜太大，煎到肉片发干，吐油时才下调料。最传统的当然和回锅肉一样只加蒜苗，但我却十分偏爱加入些脆甜的蒜苔。加入干豇豆或者茶树菇亦是颇为美味的选择。正宗的盐煎肉和回锅肉调料都很简单，回锅肉就是甜面酱、郫县豆瓣、德阳红酱油，盐煎肉则是郫县豆瓣和潼川豆豉，无需再去加入那些冗杂的调料，简单即是最正宗的味道。

用料

• 猪后腿肉 1块（300克，3分肥7分瘦）
• 豆干 3片（100克）
• 青尖椒（二荆条） 5~8个（50克）
• 蒜苗 5~10根（30克）
• 豆豉 10克
• 郫县豆瓣酱 1大勺
• 红酱油 2小勺（可以用1小勺生抽加1/2小勺老抽代替）
• 花椒粒 10粒

豆干盐煎肉的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

将猪肉的肥肉和瘦肉分别切成片；辣椒斜切成圈，豆干和蒜苗切成段。

步骤 3

锅置火上，放入肥肉片，中火熬至充分出油。

步骤 4

加入瘦肉煸干。

步骤 5

加入花椒粒、豆瓣酱、豆豉慢慢煸出香味，表面略微干燥，油色红亮。

步骤 6

加入豆干翻炒，至表面略微金黄，加入红酱油。

步骤 7

加入青椒翻炒，至7成熟。

步骤 8

加入蒜苗，略微变软立刻关火。

步骤 9

装盘即可。

豆干盐煎肉的小贴士

可以将豆干换成其他的蔬菜，莲藕、包菜、蒜苔都很好吃。

菜谱创建时间：2015-09-19 23:33:28