孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇

作者： 美妈爱燕窝

孕期营养对妈妈和宝宝都非常重要 燕窝中的唾液酸对胎儿大脑、皮肤的发育非常好，对孕妈皮肤及产后恢复都很有帮助。

用料

• 干燕窝 6克
• 纯净水或矿泉水 1升
• 冰糖 22克
• 芒果 一个
• 印尼进口椰浆 50毫升

孕妈简易燕窝-芒果椰浆篇的做法步骤

步骤 1

先将干燕窝放入纯净水或矿泉水发泡4-5小时

步骤 2

然后撕条备用

步骤 3

将燕窝丝放入炖盅 加入纯净水 高出燕窝丝一指高 盖上盖子炖20-30分钟。喜欢口味软糯一些的可以久炖一会儿 喜欢爽脆口感的 炖25分左右就好

步骤 4

在燕窝炖到20分钟时加入事前准备好的冰糖 继续炖煮，5-10分钟后将炖好的燕窝盛出，芒果切花刀

步骤 5

将芒果丁和椰浆加入炖好的燕窝里，美味又营养的芒果椰浆燕窝就做好了。

菜谱创建时间：2015-09-19 09:32:35