生理期专业糖水哦

作者： 绛兰凤栖

很简单哦，例假结束后1个星期内食用， 让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。

用料

• 银耳 一朵
• 大枣 三个
• 枸杞 一小撮
• 干桂圆 4粒
• 百合 一小把
• 冰糖 一块
• 干玫瑰 两朵
• 清水 适量

生理期专业糖水哦的做法步骤

步骤 1

先准备材料！！

步骤 2

银耳提前泡了半个小时。其他材料一股脑都放锅里吧♥ 取两朵干玫瑰捏碎！

步骤 3

咕嘟咕嘟！开煮啦(๑•ั็ω•็ั๑)

生理期专业糖水哦的小贴士

银耳一定要提前泡发哦！而且还要买那种黄黄的才好哦(๑•ั็ω•็ั๑)

菜谱创建时间：2015-09-18 11:10:16