胡萝卜三文鱼BB粥

作者： 颖T

用料

• 三文鱼
• 胡萝卜
• 小米
• 大米
• 燕麦
• 南瓜

胡萝卜三文鱼BB粥的做法步骤

步骤 1

三米粥…取大米 小米 燕麦…混合米淘洗干净…煮粥…一般我还会再+一小块南瓜

步骤 2

一般我都会隔天晚上用炖锅 把粥煮好

步骤 3

去三文鱼 切小块…（买来先切好等份，再冰入冰箱，只要下次吃再拿出一小块化冻即可）

步骤 4

三文鱼入锅炒 随后加入胡萝卜…

步骤 5

翻炒熟透即可出锅

胡萝卜三文鱼BB粥的小贴士

三文鱼油脂丰厚可以直接入平底锅煎至 胡萝卜可将其先蒸熟 再与三文鱼一用炒一下（为了让胡萝卜吸收三文鱼里的油脂…让其胡萝卜素很好的让宝宝吸收） 最后还可以+入一些时令绿色素菜

菜谱创建时间：2015-09-11 11:26:04