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5分钟快手早餐:虾仁芹菜燕麦粥的做法

5分钟快手早餐:虾仁芹菜燕麦粥

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作者: 泉水手工
泉水手工
早餐是一日三餐重头戏,不光要有营养,还要有速度(起不来呀,起不来)。今天泉水教你一道营养美味的快速早餐。

用料

5分钟快手早餐:虾仁芹菜燕麦粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗燕麦片大约加4碗水,大火煮开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开后,转小火,加入虾仁和姜丝,煮两分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芹菜粒和胡罗卜粒,煮1分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐调味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又美味的虾仁燕麦粥出锅了,开吃

5分钟快手早餐:虾仁芹菜燕麦粥的小贴士

1:虾仁要用活虾剥,这样才有鲜度,剥壳后虾仁开背去掉肠线。 2:活虾去壳较难剥,买来后放冰箱速冻冰20分钟,虾微微冻住后再剥就很容易了。 3:胡罗卜是亲油性的,必须油里煸炒一下后,胡罗卜素才能更好得被人体吸收。

菜谱创建时间:2015-09-08 08:41:22
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